Статья рассказывает о том, что РПП может мешать похудению, и как прокачать силу воли для достижения цели. Описываются отрицательные психические состояния, которые забирают силу воли, и предлагается обеспечить себе хорошее настроение для достижения цели. Также автор предлагает рассмотреть отрицательные эмоции и их причины, чтобы убирать их и превращать минусы в плюсы для снижения веса.