Как я стала обладательницей КЛАУСТРОФОБИИ и как с этим справлялась.
Я росла обычным послушным ребенком. Не боялась ни насекомых, ни заборов, по которым мы лазали. Такой знаете ли Тимуровец в юбке. Я была смелой, заводилой и лидером с детства.
Правда я всегда не очень любила ездить в метро и лифтах, но это никогда не было проблемой. Спокойно путешествовала в поездах, с 10-ти лет летала на самолётах без проблем и удивлялась: "откуда берётся страх полётов, тесных и душных помещений, поездок в транспорте?"
И вот однажды получила ответ на своё удивление и ощутила это на собственной шкуре.
Три года назад со мной приключилась вот какая история:
Мне дали направление на МРТ и я пошла. То что произошло дальше не укладывалось в голове. У меня, человека прожившего не один десяток лет, вдруг открылась клаустрофобия!
Платформа въехала в магнитный диск и начала подниматься. В 10-ти сантиметрах от лица я увидела белую поверхность, у меня резко поднялась паника, в глазах потемнело, я стала задыхаться и поняла, что сейчас потеряю сознание.
В этот момент я узнала о себе много нового. Оказывается, я могу не только молча терпеть, а ещё и кричать о помощи, когда это нужно. Сработал инстинкт самосохранения. Было жутко страшно.
МРТ я тогда так и не сделала, вторая попытка тоже потерпела неудачу. Я поплакала и поехала домой. Постепенно я подзабыла об этом происшествии, но оно не забыло обо мне.
Примерно через год я поехала в поезде на верхней полке. И тут меня опять накрыло. Клаустрофобия опять ожила, когда перед моими глазами оказалась верхняя белая полка. Я свесила голову в проход, подышала, успокоилась и так и ехала всю ночь. В этот раз я приспособилась и опять ничего не предприняла.
А через неделю отправилась в путешествие на самолёте, и тут я огребла по полной. Самолёт ещё стоял на взлетной полосе и пассажиры только предвкушали полёт. Я уселась в кресло, пристегнулась, подняла взгляд вверх… Над головой опять была белая поверхность. И понеслось: голова закружилась, в глазах потемнело, я начала задыхаться и терять сознание. У бортпроводниц началась операция по спасению: нашатырь, кислородный баллон, кофе. Я слегка пришла в себя, но летела всю дорогу с нашатырём наизготове.
А впереди был ещё один многочасовой перелет. Сказать, что я была в ужасе - это не сказать ничего, ведь обратно предстояло тоже лететь с пересадкой.
Выйдя в аэропорту и ожидая свой самолёт, я написала коллегам и попросила помощи. Несколько часов ожидания прошли в "работе" с возникшей проблемой. До пункта назначения я долетела и домой вернулась, но было понятно, что это ещё не конец. Пришлось провести себе самой ни одну сессию, сходить на приём к специалисту, чтобы разобраться "откуда прилетело".
Результат? Я уже неоднократно летала и ездила на поездах без панических атак. Заходя в лифт, я об этом почти не вспоминаю, в метро езжу спокойно. Хотя… предпочитаю открытые пространства, где легко дышать и стены не давят.
Теперь то я могу понять, что происходит с человеком в такие критические моменты и что он переживает - ну практически смерть. Но главное - я могу помочь с этим справиться!
Страхи бывают разные и вызваны они разными причинами. Но я точно знаю, что с помощью эксперта их можно найти и исцелить.
И я, как дипломированный специалист, владею методиками, с помощью которых могу помогать людям и мне это очень нравится. Буду рада помочь и Вам.
